ONE

小佳是我的大学好友，本来结婚几年了一直忙着自己的小家，都不怎么联系，最近却突然经常找我聊天解闷。聊了几次，多问了几句才得知，原来是跟家里那位吵架了，吵得挺凶、闹到快要离婚那种。

交谈之间，就见她冷着脸回复语音消息“你一点也不在意我，算了，反正我也一直没人爱。”

小佳是外地姑娘，毕业后留在这座城市，然后跟大学同学的男友结了婚。本是让人羡慕的一段情缘，但在今天的小佳看起来，似乎满是怨气了。

言谈话语间，感觉她一直强调自己是个“受害者”，是自己独身一人为了爱情而没有回到家乡、回到父母身边。既然自己已经付出了很多，那么所有的问题，都是对方没有关心自己，都是对方的错。

于是每次吵架，小佳都从来不想认错，只等着对方来哄自己、赔不是，从来没想过自己去主动妥协，先给对方一个台阶。于是久而久之，可能男方也厌倦了一味的退让吧，自己也有脾气，慢慢的两个人就吵得不可开交。

看着气头上的小佳，我有些为她焦虑，但也不能多说什么。

因为她现在正处在自己的受害者心态之中，总觉得自己是完全对的，不愿意低头也不愿意妥协。

TWO

静坐常思己过，闲谈莫论人非。

其实在感情中，哪里会绝对的存在对与错的问题呢，每段感情的开始都是美好的，但随着时间的流逝，出现的矛盾得不到合理的解决，越积越多，就总有爆发的那一天。

像小佳这样，只看到自己的付出，眼里只有自己，一有问题就先推脱到对方身上，完全不顾及对方感受的，再好的感情也肯定经不起这样的折磨。

有很多时候，可能是从小总是听父母念叨，这么辛苦都是为了你；也可能是看多了爱情小说和电影，里面的主角总是为了对方付出了很多才得到了幸福。

于是就想当然地以为，这才是应该的付出，也应该得到理所应当的回报。但是当遇到了问题的时刻，第一时间就认定自己是受害者，却完全看不到对方的情绪和感受。

这样的心态，确实很难被自己发觉。因为只要一直认为自己是对的，只是他人或者环境的问题，就可以逃避很多责任和压力。

工作上，抱怨同事不合作导致工作没完成，就可以逃避对自己的指责；家庭中，抱怨自己运气不好嫁错了人，就可以逃避自己应当承担的责任。

但是长此以往下去，自己的情绪相当于被别人控制，自己的人生也交由别人安排，活在不由自主的世界里，能甘心吗？

改变自己很难，鼓起勇气去尝试却不难。

如果发现自己，总是以受害者的心态去看待问题，那么与其面对畏惧过去、不敢承担未来的自己，倒不如试着换个角度想想自己，承担应尽的责任、感受自发的情绪，也许才能，慢慢回到自己的本真生活。

THREE

天下人各有各的苦，自有自的难处，求人渡己不如造舟自渡。

杨幂曾在节目中一句“凭什么要别人了解你的辛苦？”问鼎微博热搜。拥有“人间清醒”称号的她，可以说是一直都活得十分通透了。

在节目中，主持人张大大吐槽她是一个特别不愿意把自己的不舒服、不开心展现出来的人。而杨幂只是轻描淡写地回应说：“有时间阐述这个过程，不如歇一下，睡会。”

她也坦言道，在自己那些不舒服的时刻，他人的关心确实是真实的，但关心之后又是一片安静，真的有人能和自己感同身受吗？

生活哪有一帆风顺的呢，我们都曾觉得辛苦、委屈，想把自己包装成受害者，获得大家的关心和慰籍。但各人有各人的苦闷，我们只有自己脱离受害者心态，才是解决一切问题的根本。

许多时候，不是厄运、悲伤不肯放过你，而是你不肯放过你自己。

希望现在的你，别害怕现状，别抱怨生活的糟糕。世事无常，总有些日子，我们要自己笨笨地熬。

在一切变好之前，我们总要经历一些不开心，所以耐心点，给好运一点时间。